SOBOTNE brezplačne DELAVNICE za KAKOVOSTNO ŽIVLJENJE ob 10. uri v Mestni čitalnici knjižnice Koper
Alenka Jovanovski: ISKRENOST IZ SRCA – 15. februar
Alenka Jovanovski bo udeležencem delavnice med drugim pokazala, kako prakticirati hvaležnost iz srca, saj je ta bistvena za poglabljanje zavedanja ter obenem najbolj praktična in enostavna praksa. Naše čustvene odzive oblikujejo družinski miselni vzorci, ampak čustva, kot so strah, jeza, ljubosumje in zavist, je možno preobraziti in se povezati skozi srce.
Sobota, 15. februarja je odskočna deska za ciklus brezplačnih mesečnih delavnic, na katerih bomo predstavljali dobre prakse za bolj kakovostno življenje. Prva nas bo obiskala Alenka Jovanovski, doktorica literarnih ved, ki se že vrsto let ukvarja s poglabljanjem zavedanja in pri tem uporablja Učbenike za tretje tisočletje avtorice Barbare Šmon.
Alenka Penjak: ASTROLOGIJA – KAJ MI SPOROČA MOJA NATALNA KARTA – 15. marec
Astrologija se ukvarja z interpretacijo gibanja planetov, saj verjame, da vplivajo na posameznika, njegov značaj, izbiro poklica, partnerja, življenjske poti. Prvi, ki so preučevali tovrstna znanja, so bili Babilonci, ki so živeli v nekdanji Mezopotamiji, danes Iraku, in ne glede na zavračanja uradno priznane znanosti se je astrologija ohranila vse do naših dni. Na delavnici se bomo seznanili s planeti, znamenji, hišami, izdelali bomo osebni horoskop – natalno karto in izvedeli, kako bodo na nas vplivala letošnja planetarna gibanja. Preden pridete, ne pozabite pogledati svoje ure rojstva!
Alenka Penjak, ki jo v naši knjižnici videvate kot bibliotekarko, je prve astrološke knjige prebrala v srednji šoli in od takrat ostala zvesta temu vznemirljivemu hobiju. Nima astrološke diplome, saj se ji nikoli ni zdelo, da jo potrebuje. Pri raziskovanju astrologije jo vodi strast, ki je ne more izmeriti noben list papirja.
Te dni mladim, ki jo prosijo za nasvet, skuša pomagati pri izbiri poklica, ženskam ozavestiti razloge, zakaj se zapletajo v en in isti ljubezenski vzorec, moškim pa pomagati do bolj čuječega partnerstva, ki ne bi poteptalo njihove moškosti. In nenazadnje bodo vsi, ki pridejo na delavnico, izvedeli, da je potrebno horoskope v časopisih brati glede na podznak. Kaj je to? Tisto, za kar potrebujete uro rojstva.
Zorica Perić: NEVROLINGVISTIČNO PROGRAMIRANJE (NLP) – 12. april
Nevrolingvistično programiranje (NLP) je model medosebne komunikacije, ki povezuje vedenjske vzorce z osebnimi izkušnjami. Gre za sistem, ki spodbuja samozavedanje, učinkovito komunikacijo ter spreminjanje miselnih vzorcev, občutkov in vedenj. Z uporabo preprostih tehnik, ki jih lahko osvojimo na delavnicah, vplivamo na delovanje možganov prek jezika in neverbalne komunikacije. Čeprav zunanjih okoliščin ne moremo vedno nadzorovati, lahko vedno nadzorujemo svoj notranji odziv nanje.
Zorica Perić je diplomirana ekonomistka z več kot 25-letnimi izkušnjami na področju vodenja, komunikacije in poslovanja. Kariero je začela v podjetju Jestvina, nato se je zaposlila v podjetju Emona Obala, kjer je razvijala vodstvene kompetence, svoje znanje pa kasneje nadgradila v mednarodnem podjetju OMV Slovenija.
V zadnjih letih se intenzivno izobražuje na področju osebne rasti. Na Mastermind akademiji pri dr. Aleksandru Šinigoju je pridobila znanja iz nevrolingvističnega programiranja, hipnoze in coachinga, ki jih uspešno uporablja pri delu in v vsakdanjem življenju.
Kot coachinja in mentorica izvaja delavnice o komunikaciji, vodenju, javnem nastopanju, organizaciji časa in finančni pismenosti. Sodeluje tudi kot asistentka na delavnicah NLP tehnik, hipnoze in coachinga ter posameznikom pomaga razvijati njihov osebni in poslovni potencial.
Nik Škrlec: DELAVNICA O SPOMINU – 19. april
Knjiga o spominu in tehnikah pomnjenja Pozabi vse, kar veš o spominu avtorja Nika Škrleca je poljudno znanstveni pregled teorij in zanimivih eksperimentov, povezanih s spominom, in obenem priročnik tehnik pomnjenja. V obliki delavnice, ki jo bo vodil Nik Škrlec, kar kliče vse, ki se učijo, pa tudi odrasle, ki bi radi izboljšali svoj spomin. Delavnica bo uporabna za dijake, ki se pripravljajo na maturo ali popravne izpite, študente, ki bi radi še pred poletjem opravili študijske obveznosti, ter odrasle, ki imajo priložnost, da še pred poletjem naredijo nekaj zase ali dobijo navdih za poletno prostočasno eksperimentiranje.
Nik Škrlec je slovenski igralec, televizijski voditelj, improvizator in rekorder v pomnjenju decimalk števila pi. Je član ansambla SNG Drama Ljubljana, kjer nastopa v različnih gledaliških produkcijah, ter voditelj oddaje Male sive celice, priljubljenega kviza za osnovnošolce. Poleg igralske kariere se ukvarja z raziskovanjem spomina in pomnjenja ter pogosto združuje umetnost in znanost v svojih projektih.
Njegova osebnost je zaznamovana z radovednostjo, ustvarjalnostjo in neprestano željo po raziskovanju novih področij. Znano je, da se navdušuje nad izzivi – od pomnjenja na videz nemogočih nizov številk do vrhunskega žongliranja. Njegov pristop k delu je igriv, a hkrati metodičen, saj v vse, kar počne, vključuje elemente eksperimentiranja in osebnega razvoja. Z duhovitim in dostopnim načinom komunikacije zna pritegniti tako mlajše kot starejše generacije, kar ga dela edinstvenega na slovenski kulturni in medijski sceni.
Maja Francl Žvanut: ČUJEČNOST, TUKAJ IN ZDAJ 17. maj
Čuječnost (mindfulness) je stanje zavestne prisotnosti v trenutku, kjer posameznik pozorno in brez presojanja zaznava svoje misli, občutke in okolico. Temelji na usmerjeni pozornosti in sprejemanju, kar pomaga pri zmanjšanju stresa, izboljšanju osredotočenosti in večji čustveni uravnoteženosti.
Maja Frencl Žvanut, diplomirana psihologinja s statusom klinične psihologinje na Hrvaškem in vedenjsko-kognitivna psihoterapevtka z evropskim certifikatom, verjame, da ima vsak človek svoje življenjsko poslanstvo.
Skoraj 7 let je delala na Kliniki za psihiatrijo v Osijeku, kjer je pridobila izkušnje s psihodiagnostiko, svetovanjem, psihoterapijo ter vodenjem terapevtskih skupin. Sodelovala je tudi v Društvu za psihološko pomoč Sunce in kot prostovoljka v Klubu zdravljenih alkoholikov. Po preselitvi v Koper leta 2015 je izvajala delavnice čuječnosti za otroke in odrasle v različnih organizacijah ter vodila šolo za starše. Danes ponuja svetovanje in psihoterapijo v slovenskem, hrvaškem in angleškem jeziku.
Vabljeni!